YOLO.style vol.8 立ち読み

YOLO.style vol.8

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 不定期
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この雑誌の内容

特集は「カワイク、くびれたい!」。女性特有の柔らかいカーブは男性の注目の的であり、女性自身の憧れでもありますね。前から見ても、横から見ても、後ろから見ても、全方位的に美しいラインはどうやったら作れるのでしょうか? 今回はそんな切実な願いを叶えるKUBIREメソッドを三つ紹介します。しっかりトレーニング、ツイストを中心にしたヨガ、そして、なんと鍛えずにくびれる方法まで。監修はそれぞれカワイク、素敵なくびれを持つ3人。自身の経験から教えてくれるので、説得力抜群です。それぞれの日常のエクササイズも教えてくれてますよ。さらに、KUBIREの解剖学、食事の話、睡眠の話と、くびれるために重要な情報も満載。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

007 YOLO from Editor
009 YOLO from Tokyo
011 YOLO from Hawaii


012 カワイク、くびれる
How to make KUBIRE
Emi Renata(エミ・レナータ)

018 憧れの女性達のくびれメソッド

020 Etsuko Sugai 菅井悦子
(モデル/ヨガインストラクター/食育指導士)
砂時計のように全身のバランスを考えボディメイク

036 aya aya (ヨガクリエイター)
背中と肩甲骨の柔軟さが大事

062 Yumiko Murata 村田友美子
(Yumi Core Body 代表/トレーナー)
それまでの常識を手放して“永遠のくびれ”を手に入れる


032 くびれの解剖学

048 知っておきたい食事についてのアレコレ

052 くびれトレーニング女子のための
5つのスタイルと45のアイテム

074 真っ先に考えるべき睡眠のこと

082 I wanna enjoy sportswear
ON and OFF style
カラダを動かす時だって、オシャレする時だって
スポーツウエアを着るのが“イマ”。

094 ON and OFF items curated by YOLO
YOLO がセレクトする、
ON・OFFスタイルに取り入れたいアイテム

104 CULTURE

105 MOVIE / DVD
106 APP
107 FOOD
108 BOOK
109 MUSIC

110 YOU ONLY LIVE ONCE.
CAL / HAWAII

122 EVENT REPORT & NEWS

124 INFORMATION

127 INDEX