Running Style(ランニング・スタイル) 2017年1月号 Vol.94 立ち読み 最新号 バックナンバー

Running Style(ランニング・スタイル) 2017年1月号 Vol.94

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 隔月刊
対応デバイス
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この雑誌の内容

フルマラソンは、多くの人にとって人生の一大イベントです。
非常に過酷であるぶん、達成感は特別なものがあります。
そこで今回の特集では、フルマラソン、すなわち42.195kmをいかにラクに、自分のペースで楽しく走るためには、どんなことに気をつければいいのか? にフォーカスします。
目標を達成することに固執して「痛みがあるのに無理をする」、「不必要にネガティブになる」といった悪循環に陥っては本末顛倒です。
「今回はダメでも、またチャンスがあったら挑戦すればいいや」程度にとらえ、あくまで楽しんで走ることの延長線としてチャレンジしたい人のためのメソッドです。
第2特集は、ランナーの必須栄養素の1つ「糖質」との正しい付き合いかたを紹介します。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

014 The Stream in Runners
ランナーの群像
ZEN

020 [巻頭特集]
フルマラソンの前に
知っておきたいこと
METHOD for 42.195km

044 人気過ぎて売り切れだったボトルポーチ
『ユレニクイ』 好評発売中!

065 [第2特集] 走る体に糖質は必須!  
糖質との正しい付き合いかた

073 人が限界を超えたとき Vol.2_上田瑠偉
Over the Limit -極限の世界-

079 [第3特集] ROAD TO TRAIL ロードランナーも必見!
トレイルを長くラクに走れる
フォアフット走法に注目せよ!


005,007 Express Topics

013 ランスタのランニング教室 レポート

046 編集部ピックアップの最新アイテム
Monthly MONO HOLIC

052 定期購読がお得!
『ランニング・スタイル』3号連続で半額! 

084 ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち
HALL OF FAME File_34
<CONVERSE/WORLD CLASS TRAINER >

086 真鍋未央の
フォームチェック&メニュー診断!

088 ハシリマスタグラム
今シーズンはいくつ手に入るかな?

089 Yoga mind for runner
~走りを変える、ヨガの言葉とポーズ~

090 ランニング今昔物語
補給食の今昔


091 ランナーズ ジョブ

092 いきなりトライアスロン Vol.25

094 スペシャル ピックアップ イベント
ランニングイベント&レーススケジュール2016-2017

096 コラム
RUN de SCAPE

099 ランニング用語辞典 
【関門】

103 ランナーズ・イエローページ

106 RSインフォメーション

108 読者のページ Reader’s Locker Room

109 読者プレゼント

110 海外ランナーのお手本スタイルを拝見!
Runner’s SNAP in NY&LA

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