エイ出版社の実用ムック 赤ちゃんを授かったら、この1冊！ 安産ごはん

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この雑誌の内容

助産院ならではの安心と、カフェのおいしさを両立した安産食が大好評！
わこう助産院の『安産ごはん160』が、レシピを厳選し、コンパクト版になって登場！
おなかの赤ちゃんとママ、両方の健康を保つ、朝、昼、夕の安産献立1週間分に加え、
妊娠中に起こりやすい体のトラブルを予防、解消する症状別の安産おかずも収録。
助産院の院長先生によるアドバイスも充実しています。
巻末には、産後のママの回復と良質な母乳作りを応援するケアメニューも紹介。
妊娠から出産後まで役に立つ1冊です。
※本書は、ei cookingシリーズ好評既刊の『安産ごはん160』よりレシピを厳選し、さらに作りやすいように再編集したものです。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

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