エイ出版社の実用ムック 最新版 ヨカ゛か゛丸こ゛とわかる本 立ち読み 最新号 バックナンバー

エイ出版社の実用ムック 最新版 ヨカ゛か゛丸こ゛とわかる本

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 その他
対応デバイス
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この雑誌の内容

‘07年出版の『ヨガが丸ごとわかる本』の
最新版としてまるっと内容を入れ替え、
大幅加筆編集をした『Yogini』の大総集編!
今、本誌編集部ででき得る最高の一冊になりました。
ヨガの考え方、ポーズ、呼吸、瞑想その他、
「今」のすべてが入っています!
※この書籍は、2004 年~2016 年に発売された『Yogini』及び『別冊Yogini』の企画を再編集したものが含まれます。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

006 プロローグ
008 Introduction
明日の朝、一番気持ちいい太陽礼拝を探しに行こうか!

Chapter_1
014 ヨガとは何か?
016 ヨガとは何かを探ってみよう
020 ヨガが与えてくれるもの
022 ヨガの歴史
026 紀元前から2016年まで世界と日本のヨガヒストリー
030 日本のヨガ偉人
032 世界の人々に影響を与えたヨギー&ヨギーニ
034 インドの聖者達
036 ヨガする世界のセレブ達

Chapter_2
038 ヨガの流派について
040 古典ヨガと現代ヨガ
アイアンガーヨガ/アシュタンガヨガ/クリシュナマチャリアのヨガ/沖ヨガ
クリパルヨガ/クンダリーニヨガ/シバナンダヨガ/パワーヨガ
ホットヨガ/リストラティブヨガ/陰ヨガ/ライフステージ/ニュースタイル
049 ハタヨガとヴィンヤーサヨガ
050 その他
051 新しいヨガ

Chapter_3
052 ちょっとディープな
ヨガの考え方と哲学
054 本当の自分について
056 プルシャとプラクリティについて
058 人間の体の考え方 五つの鞘「パンチャコーシャ」
060 エネルギーの質、トリグナ
062 マンガで知るヨガ「そもそもヨガ哲学って、なあに?」編
066 ヨガの八支則について
ヤマ/ニヤマ/アーサナ/プラーナヤーマ/プラティヤーハーラ/ダーラナ/ディヤーナ/サマディ
076 禅の十牛図とヨガの関係を見ていく

Chapter_4
078 ヨガと呼吸、プラーナ、チャクラ
082 ヨガは呼吸が大切な理由
083 呼吸がもたらすもの
086 いろいろある呼吸法
088 プラーナを知ろう
090 体に作用するプラーナの流れ
092 さまざまな角度からプラーナを捉える
094 プラーナとナーディの哲学
096 呼吸には「完成」がある
097 呼吸とプラーナのことQ&A


Chapter_5
098 ポーズについて
100 アシュタンガヨガの太陽礼拝A
102 アシュタンガヨガの「トリスターナ」
104 シヴァナンダヨガの太陽礼拝
106 立位のポーズ
114 座位のポーズ
120 後屈のポーズ
126 逆転のポーズ
133 ポーズ名に出てくるサンスクリット語
136 ポーズのことQ&A

Chapter_6
138 瞑想
140 瞑想の基本
142 座り方と印
144 迷走しないための瞑想コラム
151 注意点
152 瞑想に種類ってあるの?
154 たくさんある瞑想
156 マンガで知るヨガ「とにかく瞑想をやってみよう!」編
160 マインドフルネス瞑想
162 瞑想中に起きていることは
163 四つの三昧(サマーディ)状態
164 あの偉人達の瞑想

Chapter_7
166 ヨガとスピリチュアル
マンガで知るヨガ「スピリチュアル」編

Chapter_8
176 ヨガのメディカル的側面
178 ヨガで健康を手に入れる
180 沖ヨガ
182 ヨーガ療法
184 ヨーガセラピー
186 がんへのヨガ的アプローチに注目!
188 ヨガの健康における概念
189 アーナンドラが語る鞘の話

190 FEEL THE INDIA.

200 ヨガを生活に取り入れて楽しむ、学ぶ。
Fashion/Goods/Food/Music&Mantra/ヨガを学ぶ、
習う/先生になる/情報を得る/ヨガのイベント

214 ヨガ旅へ出かけよう!
INDIA/NEWYORK/HAWAII

228 ヨガ用語辞典

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