エイ出版社の実用ムック 落語で不調を改善! 笑って自律神経を整える 立ち読み 最新号 バックナンバー

エイ出版社の実用ムック 落語で不調を改善! 笑って自律神経を整える

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 その他
対応デバイス
PC対応 iPhone対応 iPad対応 Android対応

この雑誌の内容

故・立川談志氏に認められた立川らく朝は、
立川流の真打にして医学博士。
楽しく健康で長生きできる究極の方法を、
磨き上げた話芸と医師の経験に基づいて伝授します。
しかもそれはタダ。
誰もが実践できるという夢のような方法です。
イラスト・グラフ・図などをふんだんに使って、
自律神経とは何か、どうして不調が表れるのか、
どうすれば改善できるのかなどを、わかりやすく解説。
頭痛や肩凝りといった不調から、
がん、糖尿病、認知症などの生活習慣病までやっつける笑い。
その真骨頂をお届けします。
※紙版の「特別付録 真打・立川らく朝の健康落語CD」は付属しておりません。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

はじめに…………………002

あなたの
自律神経、
乱れて
いませんか?……………007
検査じゃ異常なしでも不調。
その原因は自律神経にあり………008
自律神経は何でも自動的に
やってくれる気配りの権化………010
過労・寝不足・不規則な生活
酒・タバコで自律神経失調症………014

第一笑
自律神経が
乱れると
こんな症状が…………017
1 自律神経失調症
ストレスが自律神経を狂わせ
あちこちに不具合発生!………018
2 めまい、耳鳴り、立ちくらみ
内耳や小脳の血流障害で
グルグル、クラクラに……………020
3 頭痛、肩凝り、冷え、のぼせ、冷えのぼせ
血流が集まる部分は温かく
血流が悪いと冷える…………………022
4 動悸、息切れ、便秘、下痢
副交感神経が働かないと
呼吸や胃腸に負担が…………024
5 不眠、イライラ、倦怠感、うつ
心と身体は車の両輪
不安は布団に持ち込み禁止………026

第二笑
笑って
自律神経を
整える………………………029
1 自律神経失調症の改善には、
笑うことが一番!……………………030
2 らく朝の落語を聞いたら
ストレスが減った?…………032
3 笑えば心まで
リラックスする…………034
4 心を穏やかにする笑いは
人生を幸せにする………036
5 落語国の住人になろうよ………038

第三笑
笑いで
生活習慣病を
遠ざける……………………041
1 死亡原因第1位・がん
がん細胞をやっつける
NK細胞を笑って元気に………042
2 死亡原因第2位・虚血性心疾患①
動脈硬化は日本人の
3人に1人の命を奪う………046
3 死亡原因第2位・虚血性心疾患②
動脈硬化を進展させる
悪状況を笑いで改善………050
4 動脈硬化の危険因子・糖尿病
腹の底から笑えば
血糖値の上昇が抑えられる………052
5 最大の関心事・認知症
気になるアルツハイマーも
なんと笑いで予防できる………054
6 皆の願い! 長寿
長生きするためには
笑って命の回数券を増やす………058
7 死亡原因第3位・肺炎
笑いは日本人の死亡原因
1位から4位まで予防する………060
あとがきにかえて
「笑いは愛情が連れてくる」………062

仲入り
小咄1 何か足りない?………016
小咄2 ぬか喜びにご用心………028

バックナンバー

 犬とお出かけ完全ガイド
犬とお出かけ完全ガイド
 りんごのおやつ
りんごのおやつ
 フルマラソン完全攻略法
フルマラソン完全攻略法
 THE デブ脳
THE デブ脳
 ゴルフは準備で10打縮まる
ゴルフは準備で10打縮まる
 おうち中華をプロの味にする方法
おうち中華をプロの味にする方法
 自分で治す お腹の不調と肥満症
自分で治す お腹の不調と肥満症
 うまい!簡単!失敗なし!餃子、春巻きレシピ
うまい!簡単!失敗なし!餃子、春巻きレ...
 美しすぎる海洋生物の世界
美しすぎる海洋生物の世界
 1冊丸ごとハワイ島 決定版
1冊丸ごとハワイ島 決定版
 カレーマニア
カレーマニア
 カリフォルニアスタイル Vol.14
カリフォルニアスタイル Vol.14