エイ出版社の実用ムック 医者いらずの視力回復メソッド 立ち読み 最新号 バックナンバー

エイ出版社の実用ムック 医者いらずの視力回復メソッド

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 その他
対応デバイス
PC対応 iPhone対応 iPad対応 Android対応

この雑誌の内容

目が最近見えにくい、特に夜は見えない、
近視になってあきらめていた。
レーシック手術をしたが、視力が低下してきたなど、
目の悩みをもつひとは多くいます。
そんな悪くなった目を、本書では、
93%以上の人が効果を実感し、
のべ6万人以上が体感してきた視力回復の老舗、
東京視力回復センター監修によるカンタンなトレーニングだけで、
よくなる方法を紹介。
やり方を覚えれば、だれでもどこでもでき、
通勤・通学の電車の中や、信号待ちの間など
ちょっとしたスキマ時間を使って
行うことができる方法を多数掲載しています。
老視、遠視、乱視、弱視などにも効果が期待できるトレーニングも満載。
視力回復が実感できる付録もついた超保存版の内容です。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

004 日本人はなぜ近視が多いのか

006 レーシックなどをしなくても良くなるの?

008 目のトレーニングは毎日どのくらいやるの?


Column

046 日本語は目が悪くなる?

067 一度良くなっても目は悪くなるの?

087 東京視力回復センターへ行ってみよう


012 知っておきたい目の基礎知識 Basic Knowledge

013 テレビ、スマホ、テレビゲーム、パソコン。

目が悪くなるように暮らす現代社会

014 気づかない内に近視はどんどん進行する近視

015 移動中の読書やスマホ操作は目を疲れさせる

016 近視を放っておくと失明する可能性もある!?

017 メガネやコンタクトを間違って使っていませんか?

018 心因性の視力障害が実は増えています

019 近視になりやすい体質が遺伝するって本当?

020 テレビやパソコンを使用する

日常生活を改善しよう!

021 野外での運動が視力低下を防止してくれる

022 知っておきたい目に良い照明、悪い照明

023 健康被害から目を守る正しいパソコンの使い方

024 現代社会に暮らす子どもにふさわしい部屋とは?


025 あなたの目の症状を知っておこう Symptoms of eye

026 専門医の検査を受けることで

視力低下を早期に発見

027 近視の進行予防と仮性近視に

望遠練習が効果的!

028 仮性近視と軽い近視の人は

水晶体体操法がおすすめ

029 強度の近視の場合、トレーニングは有効?

030 遠視性の弱視になったら、どうすればいい?

031 ボヤけたり二重に見える乱視の人の

改善トレーニング

032 コンタクトレンズをつかう場合、

目の負担を軽減する工夫が必要

033 老眼もトレーニングで進行を遅らせることができる

034 両目の視力に大きな差がある

不同視の人はどうする?

035 メガネを使いはじめる人に伝えたい大切なこと


036 すぐに目が良くなる視力回復法 Eyesight Recovery Method

Part 01 まずはこのトレーニング編

037 遠近トレーニング

038 ストップ・トレーニング

039 テレビを見ながら法

布団の中に入りながら法

040 ご飯を食べながら法

スマホを持ちながら法

041 歯磨きをしながら法

遊びながら法

042 スポーツ観戦をしながら法

中吊り広告を見ながら法

043 3フィンガー&4フィンガー法

044 3Dフィンガー法

045 フチどり訓練法(エッジング)


Part 02 使ってトレーニング編

047 カレンダートレーニング

048 凝視トレーニング

049 冷温物理療法

050 目をぱちぱちトレーニング

051 スピード重視トレーニング

052 ハーフトレーニング

053 文字拾いトレーニング

054 アイマスクトレーニング

055 乱視トレーニング

056 融像トレーニング

057 水晶体トレーニング

058 ピンホールトレーニング

059 チャートスキャントレーニング

060 ツーポイントトレーニング

061 トロンボーントレーニング

062 サイコロトレーニング

063 グリーンカードトレーニング

064 雲霧法トレーニング

065 ピント合わせトレーニング

066 特殊メガネトレーニング


Part 03 日常生活編

068 3分間エクササイズ

070 目に良い食事 悪い食事

072 指圧・整体・自律神経法

074 視力回復グッズ1

075 視力回復グッズ2


076 目がよみがえる!! 視力回復付録 The appendix

077 アイマスク

079 グリーンカード

081 ツーポイント、トロンボーントレーニング用

083 チャートスキャン

085 乱視表

バックナンバー

 バイク 困ったときのお助けマニュアル
バイク 困ったときのお助けマニュアル
 日本の絶景ロード100
日本の絶景ロード100
 THE CHEF'S MANUAL ザ・シェフズ・マニュアル
THE CHEF'S MANUAL ザ...
 TOP CHEF'S RECIPE トップシェフズ・レシピ
TOP CHEF'S RECIPE ト...
 Surf Style 2018
Surf Style 2018
 サーファーへ 100の言葉
サーファーへ 100の言葉
 MTB&パーツカタログ 2018
MTB&パーツカタログ 2018
 赤ちゃんを授かったら、この1冊! 安産ごはん
赤ちゃんを授かったら、この1冊! 安産...
 死ぬまで歩くためのストレッチ法
死ぬまで歩くためのストレッチ法
 最新バイクカタログ2018
最新バイクカタログ2018
 万年筆ラクガキ講座
万年筆ラクガキ講座
 今日から曲がれるライテク
今日から曲がれるライテク