Yogini(ヨギーニ) 2020年1月号 Vol.73 立ち読み バックナンバー

Yogini(ヨギーニ) 2020年1月号 Vol.73

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 隔月刊
対応デバイス
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この雑誌の内容

特集は「誌上ティーチャーズトレーニング」。ヨガの学び直しでもあります。ポーズ、呼吸、瞑想、解剖、自律神経、哲学、コミュニケーション術など、実際にティーチャーズトレーニングで学ぶ内容を、ぎっしり詰め込んでいます。しかも各ページの監修の先生は、ここぞとばかりに深~く掘り下げた内容を伝授。ヨガの知りたいことを一冊でしっかりと学べる特集は、本誌でさえなかなかやらないこと。それをやってみたら、どのページも細かくなってしまいました。だからこそ、何日もかけてじっくりと読んでみて下さい。インストラクターになりたい人はもちろん、すでに指導している人も、指導に興味は特にない人も、ヨガの面白さを再認識するはず。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

009 YOGINI TOPICS

010 Yogini Fashion 2019 FW
Seek,Find and Meditate


016 [特集]
もう一度、ヨガを学び直す
~誌上ティーチャーズトレーニング~

018 ポーズの基礎と応用
骨格から考える「立位のポーズ」/「戦士のポーズⅠ~Ⅱ」を徹底攻略/
つなぎのポーズと「ダウンドッグ」の基本/「座位のポーズ」とツイストの応用/
「前屈のポーズ」をさらに深める/「後屈のポーズ」の段階的アプローチ


032 プラーナーヤーマの基本の実践

034 瞑想を始める前に知っておきたいこと

036 プラーナ・チャクラ・バンダとは?

038 エネルギー体験を深めるための
シークエンスの作り方

044 きちんと解剖学
骨格と筋肉を知れば正しい動きを伝えやすくなる/
関節の仕組みを理解して安全に上達を体感してもらう/
呼吸器と呼吸筋の連動性がわかるとヨガの理解も深まっていく/
自律神経をシステムと捉え心や体の状況を紐付けていく

074 哲学の時間です。

082 リピートされる人気ヨガクラスの
コミュニケーション術

116 卒業テストを行います!


087 「腸とプラクティス」
-----井上英樹

088 「瞑想の詩 ~詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ~」
-----谷戸康洋/谷川俊太郎

089 「オイルマッサージを始めよう!!」
-----Kazuya(冨岡和也)

090 「桶の中の月」
-----若山ゆりこ


097 Y?ga de Yoga
ヨガの新常識「OH MAI GOD!」/バッグの中身見せて下さい!/
俺の書評/YOGI&YOGINIのFASHION TALK/
実は○○だった!?/新・ヨギーニ会議/マンガ「Yoga is 1」


105 今、アスリートヨガに興味津々!
107 J-Spi「古事記」
120 魅力的な大人になる心と体の美メイク①


123,125 Yogini Information

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