この雑誌の内容
ヨガの動き、考え方の基礎となるさまざまなものが詰まっているアイアンガーヨガ。
体のこと、心のこと、哲学、生き方など、今ヨガに携わる人達、
またヨガを楽しむ人達が知りたいことは、すべて「アイアンガーヨガ」に聞けば間違いなし！
今回は、そんなヨガのかゆいところに手が届くアイアンガーヨガの特集。
ヨガの動き方の基本、不調を解消するポーズの取り方、
シニアの方がより快適に動けるようなシニアヨガなど、日常に生かせる企画が満載。
特に、インストラクターさんは、今の自分のスキルの土台をかため、ひきだしを増やすのに最適。
ケガをさせないのはもちろん、生徒さんが気持ちよく動け、苦手なポーズが得意なポーズになってしまう、
そんなアジャストの仕方、ポーズの直し方、シークエンスの考え方などを具体的に紹介しています。
これからのインストラクター人生を変えるほどの出会いになるはずです。
ヨガを無理せず、しかし効果をしっかり味わいたい人は必見の一冊。
すべてのヨガをする人に生かせます。
電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。
この雑誌の目次
007 YOGINI TOPICS
010 ［特集］
すべてのヨガに生かせる
アイアンガーヨガの
基礎力
014 アイアンガー先生から学んだこと。 ／ 016 バランスの取れた美しさ ／ 024 ポーズの基本とアライメント
028 アイアンガーヨガの「アライメント」の意味すること ／ 030 呼吸を深めるためのアプローチ
032 プロップスを使って不調を改善 ／ 040 アシュタンギーニ アイアンガーヨガにトライ！
042 アイアンガー心のヨガ ／ 044 インストラクター必読!! もっと気持ちよくなるアジャストメントのコツ
046 シークエンスの作り方 ／ 050 よくあるNGポーズの直し方伝授します。 ／ 054 アイアンガーヨガプロップスガイド
056 「効かせる」シニアヨガとは？ ／ 086 「ヨガ」の哲学を芸術に昇華させたB.K.S.アイアンガー氏の足跡
088 次代のアイアンガーヨガを引き継ぐ若き指導者達の思い ／ 090 アイアンガーヨガを伝える日印の申し子達
062 インストラクターになるために
海外に留学する
という選択
ココガキニナル海外ＴＴライフ／バリ／インド
イタリア／タイ／ハワイ
077 YOGINI FASHION 2018 SUMMER
Sea Side Yogini
093/095 Information
097 Yoga de Yoga
Yogini街ガイド「横浜・石川町」／ダーツ検証！ 第2弾
ヨガリーマン川柳／Yogiは何にハマッてるの？
Ready! Steady!! Samadhi!!!
Yogaわん！＊Yogaにゃん！／新・ヨギーニ会議
漫画「Yoga is 1」
105 今、アスリートヨガに興味津々！
107 J-Spi「古事記」
113 「マインドフルネスの練習で感情の風邪をケアしよう」
-----ジャネット・ラウ
114 「いのちからの呼びかけ」
-----稲葉俊郎
115 「夏の過ごし方をインド人に聞いてみた」
-----Kazuya（冨岡和也）
116 「雨期の仏教ツアー」
-----若山ゆりこ
117 「夏女、シーズンイン！」
-----田中律子
123 Event＆Workshop
