別冊ランドネ ランドネアーカイブ 山登りの教科書 立ち読み 最新号 バックナンバー

別冊ランドネ ランドネアーカイブ 山登りの教科書

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 単発
対応デバイス
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この雑誌の内容

山登りをはじめてみたい!そんな風に思っている家族や友人、恋人がいませんか?
でも実際に、何から準備をして、計画を立てて、
どこの山に行けばいいか、分からないことも多いのが山登り。
そんなこんなで、山登りデビューを先延ばしにしてしまっている人がいたら、
この一冊をプレゼントしてみてください!
準備するべき装備のこと、計画の立て方、山で気をつけること、
いつかは泊まりたい山小屋のこと。
日帰りのハイキングから、1泊2日の山小屋泊まで、
知っておきたい山登りの基本が詰まっています。
フィールドに出て歩くことではじめてわかる日本の山のすばらしさや、
恵まれた環境に、心動かされるはず。
足踏みしているなんて、もったいないですよ!
※この本は、ランドネNo.69、No.78、No.79、No.82、No.86、No.91、No.93、No.96、No.97 の記事を再編集したものです。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

002 はじめての山歩きは、北八ヶ岳の森と温泉で


010 装備編
010 日帰りトレッキングの基本道具リスト
012 まず買うべき3アイテムの選び方
018 本当に必要なアウトドアウエアを検証
020 軽くて着やすい防水ウエア
024 着心地のいいベースレイヤー
028 みんなの春のアウトドアスタイル
034 上手なパッキングは快適登山の要
036 あの人のバックパックの中身を大公開!
042 行動食を拝見
043 Column
山歩きはダイエットに効く?


044 行動編
044 目的に合わせた登山計画を立てる
046 地図読み、はじめの一歩
048 正しい姿勢をキープして疲れない歩き方を
050 山歩きを助けてくれるトレッキングポール
052 いますぐ歩きたい日帰り名山
058 Column
みんなの山歩き失敗談
060 ワンバーナーの種類と使い方を知りたい!
066 植生豊かな北八ヶ岳で植物観察トレッキング
072 こだわりの山歩きアイテム見せてください


078 山小屋泊編
078 山小屋泊のキホンとマナー
082 1泊2日で訪れたい霧ヶ峰の楽しみ方
090 女子のお悩み、解決策を教えて!
094 おいしい! を楽しむ
山小屋リスト
098 もしもの状況をシミュレーション
110 ガイドといっしょに歩くと、
山歩きがもっと楽しくなる!
114 あの人を山へ誘うための5ステップ
118 先輩ハイカーに聞いた、おすすめ山プラン
124 自宅でできる山道具のお手入れ方法

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