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本当によく効く「ツボ」大地図帖
さまざまな症状に効く「ツボ」押しガイドブック。わかりにくいツボが確実に押せる!
毒出しリンパマッサージも加え、さらに効果がアップ!
生きるも死ぬも これで十分
出版社:
株式会社 法研
著者:
帯津良一
「このごろ疲れているな……と感じたとき」「出会うとき・別れのとき」「目標を見失ってしまったとき」「死ぬことを意識しはじめたとき」。4つの「とき」に起きた出来事や、著者が感じたことを綴っています。電車の中、夜寝る前などに一話ずつ、ゆっくりと読み進めてみてください。
自分で防ぐ・治す うつ病
出版社:
株式会社 法研
著者:
帯津良一
日常生活の中で、何らかのストレスを感じている方は多いことと思われます。このようなモヤモヤとした状態は、“抑うつ状態”の初期です。すぐに対処すれば、こじらせることは少ないのですが、対処が後手後手になると、“うつ病”に至る可能性が高まります。本書では、「うつ病にならないためにはどうしたらいいか」「なってしまってからどう対処すればいいのか」など、うつ病の最新治療法...
自分で防ぐ・治す ぜんそく
出版社:
株式会社 法研
著者:
帯津良一
ぜんそくの患者数がは増加し、とくに40~60歳になってはじめて発症するケースが目立っています。そのまま放置するとどんどん悪化するので、「せきが止まらない」「息が苦しくなる」といった症状が続くようなら、早めに専門医を受診し、必要な治療を受けてください。ぜんそくと診断されても、本書で紹介する「適切な治療」と「生活習慣の改善」で、発作のない生活が実現します。
自分で防ぐ・治す 腰・ひざの痛み
出版社:
株式会社 法研
著者:
帯津良一
「腰・ひざの痛み」を訴える人の数は、肥満の増加や、生活習慣・環境の変化などにより、年々増加しています。腰やひざは、日常生活での動きが大きく関わるので、医師の治療を受けると同時に、病気を理解して、自分で治すという姿勢が重要になります。本書では、「腰・ひざの痛みに関する基礎知識」「最新の治療法」「予防・改善に役立つ食事」「手軽にできる運動」「マッサージ」など、自...
自分で防ぐ・治す 糖尿病
出版社:
株式会社 法研
著者:
帯津良一
食生活の欧米化、生活習慣・環境の変化により、糖尿病患者、および糖尿病の疑いのある人は年々増加しています。糖尿病は、初期ではほとんど自覚症状がありませんが、治療を行わず悪化させると生命にかかわるような「合併症」を引き起こす恐ろしい病気でもあります。

本書では、こうした糖尿病に関する基礎知識や予防法、治療方法を豊富なイラスト・写真とともに解...
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