この雑誌の内容
特集は「誌上ティーチャーズトレーニング」。ヨガの学び直しでもあります。ポーズ、呼吸、瞑想、解剖、自律神経、哲学、コミュニケーション術など、実際にティーチャーズトレーニングで学ぶ内容を、ぎっしり詰め込んでいます。しかも各ページの監修の先生は、ここぞとばかりに深～く掘り下げた内容を伝授。ヨガの知りたいことを一冊でしっかりと学べる特集は、本誌でさえなかなかやらないこと。それをやってみたら、どのページも細かくなってしまいました。だからこそ、何日もかけてじっくりと読んでみて下さい。インストラクターになりたい人はもちろん、すでに指導している人も、指導に興味は特にない人も、ヨガの面白さを再認識するはず。
電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。
この雑誌の目次
009 YOGINI TOPICS
010 Yogini Fashion 2019 FW
Seek,Find and Meditate
016 ［特集］
もう一度、ヨガを学び直す
～誌上ティーチャーズトレーニング～
018 ポーズの基礎と応用
骨格から考える「立位のポーズ」／「戦士のポーズⅠ～Ⅱ」を徹底攻略／
つなぎのポーズと「ダウンドッグ」の基本／「座位のポーズ」とツイストの応用／
「前屈のポーズ」をさらに深める／「後屈のポーズ」の段階的アプローチ
032 プラーナーヤーマの基本の実践
034 瞑想を始める前に知っておきたいこと
036 プラーナ・チャクラ・バンダとは？
038 エネルギー体験を深めるための
シークエンスの作り方
044 きちんと解剖学
骨格と筋肉を知れば正しい動きを伝えやすくなる／
関節の仕組みを理解して安全に上達を体感してもらう／
呼吸器と呼吸筋の連動性がわかるとヨガの理解も深まっていく／
自律神経をシステムと捉え心や体の状況を紐付けていく
074 哲学の時間です。
082 リピートされる人気ヨガクラスの
コミュニケーション術
116 卒業テストを行います！
087 「腸とプラクティス」
-----井上英樹
088 「瞑想の詩 ～詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ～」
-----谷戸康洋／谷川俊太郎
089 「オイルマッサージを始めよう!!」
-----Kazuya（冨岡和也）
090 「桶の中の月」
-----若山ゆりこ
097 Y?ga de Yoga
ヨガの新常識「OH MAI GOD！」／バッグの中身見せて下さい！／
俺の書評／YOGI＆YOGINIのFASHION TALK／
実は○○だった!?／新・ヨギーニ会議／マンガ「Yoga is 1」
105 今、アスリートヨガに興味津々！
107 J-Spi「古事記」
120 魅力的な大人になる心と体の美メイク①
123,125 Yogini Information
