NHK こころをよむ 心の整えかた トップアスリートならこうする2020年7月~9月 立ち読み バックナンバー

NHK こころをよむ 心の整えかた トップアスリートならこうする2020年7月~9月

出版社 NHK出版
発行間隔 不定期
対応デバイス
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この雑誌の内容

■今月のテーマ
五輪メダリストが教える、心の基礎トレーニング

多くのアスリートをサポートする著者が、スポーツ心理学に基づく心の調整法を、日常生活に応用して伝授。心の内を探るテストも収載。

■講師:田中ウルヴェ 京

■『NHK こころをよむ』の解説
日常に潤いや彩り、知恵を与えてくれるテーマを幅広く

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

表紙
大扉
講師紹介
はじめに
目次
第1回 メンタルって何?
第2回 自分の感情に気づく
第3回 緊張するのは悪いこと?
第4回 怒りの使い方
第5回 不快な感情は誰のせい?
第6回 2種類の自信を理解する
第7回 失敗から学ぶ
第8回 やる気を分類する
第9回 夢に向かって目標を立てる
第10回 ポジティブ思考トレーニング
第11回 体からのアプローチ
第12回 メンタルトレーニング・プログラムをつくる
第13回 私のメンタルトレーニング史
引用・参考文献

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