わたし時間 2020年11・12月号 立ち読み バックナンバー

わたし時間 2020年11・12月号

出版社 世界文化社
発行間隔 隔月刊
対応デバイス
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この雑誌の内容

『わたし時間』は、「歳を重ねても元気に自分らしく生きていきたい! 健康寿命を延ばしたい!」と願う人に向けた、心身の健康をサポートする情報誌です。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
※デジタル版は、クーポンには対応しておりません。あらかじめご了承ください。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

表紙
目次
一生歩くために 筋力を味方に!
生姜のいつでも活用術
手のツボで心を元気に
眉を変えれば顔が変わる!
小林照子の美・イズム 
おいしく食べよう 元気食材 
素敵なあの人の“わたし時間”
わたしの本時間 
だれでも漢方生活
スマホらくらくレッスン 
身体の森のエトセトラ
気軽にチャレンジパズル 脳トレ時間
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