山と溪谷 2017年4月号 立ち読み バックナンバー

山と溪谷 2017年4月号

出版社 山と溪谷社
発行間隔 月刊
対応デバイス
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この雑誌の内容

★特集「最新『軽・快』登山マニュアル2017 バテバテ、ヘトヘトよサラバ!」
荷物を劇的に軽量・コンパクトに、軽くするコツを学び、身軽になって、あなたも軽く快適な登山を!
重たい荷物を背負ってバテバテ。そんなつらい登山とサヨナラ。本当に必要な装備を厳選して、最新の道具類を選べば、バックパックは驚くほど軽くなる。身軽になって山を歩こう!

登山者実態調査:あなたのザックは何kgですか?
ザックの重さは何kg? 何が入ってるの? 登山口で登山者の実態を調査。

実証テスト:心拍データは語る。荷物が軽いとラクに登れる!
テスター4人が、荷物の重さを0kg, 5kg, 10kgと変えながら、同じコースを繰り返し登って心拍数を計測。
荷物は軽ければ軽いほどラクに登れるのか?

人物:「軽・快」登山の実践者に救われる
軽量化登山の実践者が多数登場。その楽しさやコツを教わる。

ノウハウ:登山「軽・快」化クリニック
軽量化登山を実践している講師が、自身の経験をもとに回答するQ&A。
実践者に聞く装備軽量化の原則
軽量装備の選び方 ウェア、登山靴、ザック、キャンピングギア
軽快化その他のアイデア 食糧と水の適正化、山小屋活用術、カラダの軽快化
中高年・ビギナーへの提言 岩崎元郎さん

ギア:「軽・快」装備の選び方
軽量なギアとウェアをアイテム別に紹介。とはいえ、ただ軽ければいいわけではなく、快適性や安全性とのバランスが大事。
軽量装備の長所と短所を紹介しつつ、賢い取り込み方をアドバイスする。 
テント、シュラフ&マット、ザック、登山靴、レインウェア、ウィンドシェル、保温着

コラム:登山装備軽量化の歴史
ザックとレインウェアの過去30年の軽量化・高機能化の歴史を振り返る。

コラム:軽量化と安全性は相反する?
究極の軽量化登山を実践しているアルパインクライマーに聞く。

★第2特集「春爛漫のお花見ハイキング 愛でる、山のさくら」
春の野山へ、さくらを愛でに出かけませんか。種類別におすすめコースを紹介する春爛漫のお花見ハイク10選

登山ルポ: ショウゲツ・大峰山、ヤマザクラ・青根ヶ峰

コラム: 見分けるサクラ図鑑

ガイド: エドヒガン・福智山、ソメイヨシノ・百合山、トウカイザクラ・花見山、オオシマザクラ・三筋山、ベニヤエシダレ・蓑山、カンザン・船上山、ギョウイコウ・妙義山、ミネザクラ・一切経山

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

コンテンツ
グラフ春色立山 柳木昭信
YKJ HEAD NEWS&GEAR 写真家・石川梵さんが初監督。映画『世界でいちばん美しい村』
NEWS 第21回植村直己冒険賞、平出和也さんが受賞
NEWS スポーツクライミングの2017シーズン始動
GEAR カリマー
GEAR マムート
特集 バテバテ・ヘトヘトよ、サラバ! 最新「軽・快」登山マニュアル
【調査】登山者実態調査。あなたのザック、何㎏ですか?
【実証テスト】心拍データは語る。荷物が軽いとラクに登れる!
【コラム】登山装備軽量化の歴史①レインウェア
【人物】「軽・快」登山の実践者に聞く
【ノウハウ】登山「軽・快」化クリニック 装備はここまで軽くできる!?実践的軽快装備を徹底検証? 装備と体の軽快化 ウェア/シューズ/ザック/キャンピングギアカラダ/食料と水/山の「エイドステーション」活用術 中高年・ビギナーへのメッセージ
山アイテム レコメン堂
【コラム】登山装備軽量化の歴史②ザック
【ギア】「軽・快」装備の選び方 テント・シェルター/シュラフ/マット/ザック 登山靴/レインウェア/保温着
【コラム】軽量化と安全性は相反する?
山アイテム レコメン堂
フランス・シャモニーで開かれる アークテリクスの登山学校
第2特集 愛でる、山のさくら
[ルポ]ヤマザクラ・青根ヶ峰
[ルポ]ショウゲツ・大峰山
[コラム]見分ける、さくら図鑑
[ガイド]エドヒガン・福智山 105 ソメイヨシノ・百合山
トウカイザクラ・花見山 107 オオシマザクラ・三筋山
ヤエベニシダレ・簑山 109 カンザン・船上山
ギョイコウ・妙義山 中間道 111 ミネザクラ・一切経山
[ルポ]行場としての身延山七面山
[連載]それいけ避難小屋 その37  駿河・愛鷹山荘
[連載]山岳装備大全 第13回メリノウールウェア
[連載]GTR ホーボージュンプレゼンツ 第13回 サングラス
グラフ丹沢巡礼 春から初夏へ 大野 久
[連載]親子登山の学習帳 最終回 お父さんのための家族の山デビュー成功術
Goods & Presents
[ドキュメント]大峰山系・弥山 重傷を負いながら水のみで13日間を生き延びた男性単独行者の生還
[新連載]琴乃木山荘の不思議事件簿 第一話 彷徨う幽霊と消えた登山者(前編)大倉崇裕
『レスキュードッグ・ストーリーズ』と「K-9」ワールド
尾瀬のツキノワグマの通り道――尾瀬・ヨシッポリ田代のクマ対策
[ルポ]行場としての身延山七面山(続き)
インフォメーション&ギャラリー
告知板
ヤマケイ・ジャーナル NEWS/ADVENTURE(対談  田中正人×田中陽希 人生をアドベンチャーレースに捧げて)/ACCIDENT/FROM ABROAD
読む 今月の一冊/おすすめの本
[連載]池内紀の山の本棚 第124回『秋風帖』
[連載]南アルプスを生きる ⑪中 繁彦さん
読者紀行&俳句と短歌
[連載]読者ページ hutte やまびこ ヤマケイリサーチ/みんなのお便り/でこでこてっぺん ほか
[連載]季節の山歩き 4月「春を彩る花の山」
神奈川県 ミツバ岳・権現山
滋賀県・三重県 鎌ヶ岳
宮城県 蛤山
新潟県 高倉山
石川県 猿山
島根県 大江高山
[連載]上越・信越国境山脈 第4回 大源太山・七ツ小屋山
[インタビュー]ひとりで向かった厳冬北アルプス 舟生大悟さんに聞く

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