この雑誌の内容
いまフィットネスの世界で、コンディショニングという言葉が注目されています。
"不調を整える"という意味をもつこのキーワードの定義を、
ランナーへ向けてきちんと提示するのが今号の巻頭特集です。
そもそも、走ることにも体を整える側面があるのに、
走ることで体が不調へと傾いてしまう人が少なくないのはなぜか？
とくにレースシーズンは、多くのランナーが
痛みや怪我などをはじめとする不調を抱きやすくなります。
しかし、それを不調と捉えずに、突き進んでしまう人が多いのも事実。
より健全かつ快適に、そして楽しみながら長く、ランニングを続けるために、
ランナーに生じやすい体の不調を改善へと導く方法を伝授します。
電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。
この雑誌の目次
018
巻頭特集
ランナーのための
コンディショニング大全
走る体の
整えかた。
049
第2特集
酸っぱいアイツの正体を暴く!!
クエン酸研究
107
ROAD to TRAIL for BEGINNERS
いま注目のショップで出会う、
新しい個性とプロダクト
003/005/007 RS CUTTING EDGE
ゼッケンベルト/ホットドリンク/イベント
010 RUNNER’S SNAP in NY ＆ LA
Hello RUNNER
012 編集部ピックアップの最新アイテム
MONTHLY MONOHOLIC
016 HALL OF FAME
～ランニングシューズの礎を築いた
“名作”たち～ File.49
NIKE / LUNARGLIDE+
044 走って、撮って、投稿しよう
＃ハシリマスタグラム
058 GENIUS OF NEXT
第9回 鷲見梓沙
062 FUTURE RUNNING
未来のスポーツサイエンス
#11 ひとり言が
パフォーマンスを変える!?
066 Which is the first, RUN or FASHION
パワースポットで整える。
073 是永瞳のランに効く空手エクササイズ
今月の技 中段蹴りからの上段蹴り
074 ウエイト管理はツラくない! vol.10
実践!! 週末ヨーグルトプチ断食
080 映画deフォームCHECK
今月の映画『トレインスポッティング』
～ユアン・マクレガーの走り
081 RUN de SCAPE
7 Special Columns
086 大久保絵里のフォームチェック＆メニュー診断
Eri’s FORM CHECK
088 RUNNER’S FORTUNE ～誕生月占い～
098 ランニング野菜歳時記
菜の花
099 【新連載】ひとっぱしり、ひとっぷろ！
“熱いお風呂で疲れがとれる”はウソ!?
102 いつでもどこでも
「ランニング・スタイル」が読める
RSデジタル版
103 定期購読キャンペーン
オリジナル防水バッグをプレゼント
106 ランスタ トレラン部 vol.12
レース3カ月前にやりたい峠練
045 YURENIKUI
ウエブで絶賛発売中！
090 Runner’s Dictionary
～ランニング用語辞典～
094 ランナーズ・イエローページ
096 Runner’s Voice ～読者のページ～
097 インフォメーション＆プレゼント
105 ウエブ版イベント＆レースカレンダー
