この雑誌の内容
今号の巻頭特集は、「ランニング駆け込み寺」。
“レース直前”の悩みや不安が、これを読めば一気に解消します。
マラソンシーズン真っ只中のいま、トレーニング不足や
体調管理にまつわる悩みやレース中のトラブルはもちろん、
初めて走る人なら42.195kmという
長い距離そのものにも不安を覚えることでしょう。
また、当日の朝食や補給食、給水のいろはも気になるところ。
その他にも、渋滞必至のトイレ問題、局面ごとに異なるウエアリング、
海外レースでの時差ボケ対策などなど、全51のアドバイスを一挙紹介します。
本番まで間もないというランナーはもちろん、
まだ時間はあるけど不安が尽きないという人も必読です。
電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。
この雑誌の目次
020
巻頭特集
レース1カ月前の不安を解消
ランニング
駆け込み寺
049
第2特集
風邪をひきたくないランナーの
免疫学
066
Which is the first,
RUN or FASHION
111
ROAD to TRAIL for BEGINNERS
山コーヒーの楽しみかた
003 / 005 / 007 / 009 RS CUTTING EDGE
スーパーフード/ウイルス対策/イベント/ソックス
012 RUNNER’S SNAP in NY ＆ LA
Hello RUNNER
014 編集部員が欲しいギアをピックアップ
MONTHLY MONOHOLIC
018 HALL OF FAME
～ランニングシューズの礎を築いた
“名作”たち～ File.46
HARIMAYA /
KANAGURI NOVA
044 走って、撮って、投稿しよう
＃ハシリマスタグラム
058 GENIUS OF NEXT
第６回 鈴木亜由子
064 FUTURE RUNNING
未来のスポーツサイエンス
#８ 最新！
カフェインとの付き合い方かた
074 ミス美しい20代 是永瞳
女優として輝くための体づくり
077 ウエイト管理はツラくない! vol.07
若返りホルモンがヤセ体質維持のカギ
078 ランニング野菜歳時記
サツマイモ
079 映画deフォームCHECK
今月の映画『フォレスト・ガンプ 一期一会』
～トム・ハンクスの走り～
081 RUN de SCAPE
7 Special Columns
086 真鍋未央のフォームチェック＆メニュー診断
Mio’s FORM CHECK
088 RUNNER’S FORTUNE
～誕生月占い～
098 いつでもどこでも
「ランニング・スタイル」が読める
RSデジタル版
100 定期購読キャンペーン
オリジナル防水バッグをプレゼント
118 ランスタ トレラン部 vol.9
不安を解消して、次のステージへ
121 極限の世界 Over the Limit.
～人が限界を超えたとき～ 最終回
鏑木 毅
048 YURENIKUI
ウエブで絶賛発売中！
090 Runner’s Dictionary
～ランニング用語辞典～
094 ランナーズ・イエローページ
096 Runner’s Voice ～読者のページ～
097 インフォメーション＆プレゼント
108 ウエブ版イベント＆レースカレンダー
