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PRESIDENT WOMAN (プレジデント ウーマン) VOL.31

出版社 プレジデント社
発行間隔 月刊
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この雑誌の内容

特集/心が強くなるマインドフルネス


迷いがなくなる! マインドフルライフ実践講座/キリトリ式 いつでもどこでもできる「10分瞑想」/「いま・ここ」に集中したら、すべてが変わった/デジタル×アナログ最強手帳術/ ほか

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

目次1
元気になる言葉
目次2
心が強くなるマインドフルネス
どうすれば自分らしく生きられますか?
Column 鎌倉が「MINDFUL CITY」と呼ばれる3つの理由
迷いがなくなる! マインドフルライフ実践講座
キリトリ式 いつでもどこでもできる「10分瞑想」
「いま・ここ」に集中したら、すべてが変わった
Column なぜ忙しい女性ほど「いまここ」に集中すべきなのか?
今日からできる、シンプルな3つの提案
Part 1 住まいを整える 手放すほど豊かになる暮らし方
Part 2 食事を変える 週1日から始める「丁寧な食べ方」
Part 3 感性を磨く 和のお稽古で、発想を広げる
気軽に行ける 全国の瞑想スポット10
俳優 高橋一生さん ネガティブな感情は持たない、評価はポジティブな方向にしか言わない
ウーマン・ニュースTOPIC 女性の健康診断受診のコツ
デキる女のバッグのなかみ 最終回 クイーンズランド州政府観光局 田村充恵さん
矢野香の「私プレゼン」の技術(27)
デジタル×アナログ最強手帳術
蒼井 優×阿部サダヲ
〈デジ×アナ〉あわせワザを検証!
Column1 不便と不安を一気に解消! 手帳&スマホのトラブルシューティング
ヘビロテ10倍速ツール
Column2 バッグに入れてもラクラク! 100g未満の使える手帳
手帳文具ランキング2017秋
女性役員の「失敗は星の数ほど」(31)ギークス 小幡千尋さん
拝啓 安倍総理大臣「働く女性からの要望書」(30)起業しやすい環境整備
指揮者 西本智実さん クラシックを脳科学で聴くと、こんなにおもしろい!
5分でわかる! ビジネス数字塾(11)伝えたいことは「引き算メイク」で
Coming Up!
大人のスキマ時間(20)広瀬すずさん
気分がアガる! お仕事コモノ(11)スカーフ
見た目年齢「-8歳」をかなえる底上げ作戦
美容賢者が選ぶ ベスト“エイジングケア”コスメ2017
「幹細胞」が、肌のエイジングのカを握るってホント!?
美髪に不可欠なのはシャンプー選びとヘアドライ
リンパマッサージで美ボディの土台づくり etc
男職場のフロントランナー(30)日本コムシス 石川柚希さん
駆け込め! 女の休憩室(29)光浦靖子さん
働き方革命(29)ソウ・エクスペリエンス
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