日経ヘルス 2018年1月号 立ち読み バックナンバー

日経ヘルス 2018年1月号

出版社 日経BP社
発行間隔 月刊
対応デバイス
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この雑誌の内容

「ダイエット」「食材」「スキンケア」「サプリメント・機能性食品」「女性ならではの不調の解消・病気の予防」など、女性の「健康」と「美」にまつわる悩み・疑問について、最新科学や医学の成果のもと、編集スタッフ自ら実験・実証した効果が確かでわかりやすい実用情報を提供。「健康に」「きれいに」なりたいアナタのための情報誌です。

不調の原因[座りすぎ][睡眠負債]を解消
座る・眠るを変えて老け・コリ・ゆがみをストップ!

話題のメソッドを紹介!
肺炎にならない!「のどトレ」

指先カサカサの原因も
一生使える「自律神経」の整え方

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

※電子化にあたり、日経BP社に著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
 また、紙の本に付録が付いている場合でも、原則として電子書籍/雑誌には含まれません。

健康美容トレンドヒット&予測

特集1 土屋太鳳
特集1 “座る”“眠る”を変えて老け・コリ・ゆがみをストップ
特集1 ラクに猫背が改善し腰が痛くならない座り方
特集1 8大“座り不調”を“座ったまま”で解決! 悩み別3秒!イストレッチ
特集1 老けない座り方になるグッズ&イス22
特集1 夜の5分「尻トレ」で座り垂れ尻を解消!!
特集1 ぐっすり眠れる!口閉じテープ
特集1 お風呂で5分! マインドフルネス
特集1 読者の悩みにお答えします 「座る」「眠る」のQ&A

特集2 一生使える「自律神経ケア」
特集2 自律神経の不調は月経前に出やすい ヨガを上手に取り入れよう
特集2 レジ袋がうまくめくれないのも朝礼で倒れるのも 自律神経が関係!?
特集2 太ってくるのは自律神経の働き低下 ちょこまか動きで自律神経を鍛えてヤセる

特集3 肺炎を防いで寿命を延ばすのどトレ

SPECIAL INTERVIEW 君島十和子さんの美の秘訣

特集4 女性の9大お悩み別 ホットタオルテクBEST5

足裏のおつげ 薬指がぼってりしていたら体内時計が乱れています。よくもんで、睡眠時間も増やしましょう
女性のお悩み相談室 冬の肌トラブルの真実
効くニュース 女性に多い「冬季うつ」 “光と食事”が治すカギ
ヘルスニュースダイジェスト 鼻を整えると対人関係もうまくいく? 魅力的で健康で成功者に見える
心と漢方 男女の関係にも互いの「気」が影響する
ChatChat読者クラブ 末端冷え性を解消する とっておきテクニック
岡野瑞恵さんの魅せる素肌になる大人のナチュラルMake塾 大人の魅力が際立つのは最小限のなじませメイク

特集5 ニュージーランドの“守り薬” マヌカハニー

Body ストレスや疲れが原因 胃の機能低下に注意!
Food 新・乳酸菌ケア
表紙の人 土屋太鳳
Book Review 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

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