NHK 趣味どきっ!(水) カラダが変わる! 自律神経セルフケア術2019年8月~9月 立ち読み バックナンバー

NHK 趣味どきっ!(水) カラダが変わる! 自律神経セルフケア術2019年8月~9月

出版社 NHK出版
発行間隔 隔月刊
対応デバイス
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この雑誌の内容

■今月のテーマ(水曜)
あなたの不調をまるっと変える!

冷え、疲れ、便秘、イライラ、気分の落ち込み…。その心身の不調、実は自律神経の乱れのせいかいも!? さまざまな不調・不快の仕組みを、目に見えない神経である「自律神経」を軸に解説。生活習慣やメンタルの整え方、体操など、自分でできる自律神経の改善方法を提案する。

■講師:小林弘幸

※こちらは「趣味どきっ!」水曜版です。ほかに月曜版、火曜版があります。

※【再放送】2018年8月~9月のアンコール放送です。前回放送時のテキストがご利用いただけます。

■『NHK 趣味どきっ!(水曜)』の解説
気になる趣味は見つかった!?今があなたの「趣味どきっ!」です!

ゴルフ、テニスなどのスポーツ。楽器演奏、水彩・イラストなどのアート。茶道、国宝、仏像などの日本文化。さらにスマホやタブレットなどのデジタル生活まで、趣味の時間を充実させてくれる講座が目白押し。幅広いテーマをやさしく、そして深く掘り下げます。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

表紙
大扉
はじめに
目次
そもそも自律神経ってどんなもの?
講師&出演者紹介
第1回 血行が変わる
第2回 疲れが変わる
第3回 頭痛が変わる
第4回 腸が変わる
第5回 イライラが変わる
第6回 メンタルが変わる
第7回 睡眠が変わる
第8回 更年期が変わる
奥付

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