ＮＨＫ　趣味どきっ！（火） 「筋トレ」でなりたい自分になる！ メリハリ美筋ボディー2020年6月～7月

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この雑誌の内容

■今月のテーマ
美筋トレーニングでメリハリボディーを実現！

「お尻の筋肉を鍛えてメリハリを！」「基本の筋トレで美しく引き締める！」メリハリのある引き締まったカラダを目指す、女性のための筋トレ講座。

■講師：広瀬統一、岡部友

《付録について》
※電子版のご購入者に限り、パソコンサイトから【美筋ダイアリー】のデータをダウンロードしてご利用いただけます。ダウンロード期間は発売日より1年間です。詳しくはご案内ページをご確認ください。
※こちらは趣味どきっ！火曜版です。ほかに月曜版、水曜版があります。

【アンコール放送】
※2019年4月～5月に放送した番組の再放送です。放送当時のテキストがそのままご利用いただけます。

■『ＮＨＫ 趣味どきっ！（火曜）』の解説
スマホ、筋トレ、料理……。あなたの「知りたい！」「深めたい！」がここにあります！

さまざまな趣味を、2か月ごとに3テーマずつ紹介する講座です。スマホやエクササイズ、食など、明日の暮らしを豊かにする情報を紹介します。番組内容に加え、テキスト独自に深く取材。NHKテキストらしい、信頼ある内容で、あなたの「趣味」をサポートします。

■ご注意ください■
※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次