エイ出版社の実用ムック ドラコン王・安楽拓也の超飛距離UP術 立ち読み 最新号 バックナンバー

エイ出版社の実用ムック ドラコン王・安楽拓也の超飛距離UP術

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 その他
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この雑誌の内容

飛ばしには必ず“カラクリ”がある! 日本を代表するドラコンプロの一人である安楽拓也はそう話す。ドラコンプロといえば飛ばしのプロフェッショナルだが、安楽の理論はひと味もふた味も違う。安楽によれば、飛ばない理由は本当に単純なことで、トッププロもアマチュアも変わらないという。そのため、安楽はツアープロを指導する際も特別なことを教えたりはせず、アマチュアをレッスンする時と同じことを指導しているという。本書は、そんな安楽の飛ばしのメソッドを基本から応用まで網羅し、スイングの仕組みからヘッドの運動量アップのポイント、力の出し方、練習ドリルまでわかりやすく解説している。ついに、飛ばしのカラクリが明らかに!

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

006 ぼくが石川遼に伝えたこと
1「気持ち良く振っている。そう見えることが大事」
2「ドライバーは“当てる”じゃなく“当たっちゃう”が正解」

第1章
010 スイングの仕組みを知る
012 ヘッドは物理的に頭の真下付近に落ちるもの
014 最下点をずらすとアッパー軌道が勝手にできちゃう!
016 アドレスが間違っているとすべてが台無しになる
018 9時から3時より上のエリアはヘッドが勝手に動くのが理想
020 ゴルフスイングはいかにヘッドを大きく動かすかだ!
022 振り抜く方向を先にイメージする
024 安楽拓也の脱力系スイング

第2章
026 ヘッドの運動量をアップさせる
028 飛ばすための4段階動作を覚えよう
030 STEP1 両ヒジを伸ばしたままで振る
032 STEP2 ヒジは伸ばしたままで体の回転を入れる
034 STEP3 左右のヒジを折る動きを入れる
036 STEP4 3つの動きを合わせれば完成!
038 力の出し方は野球のピッチングと同じだ
040 飛ばせるスイングは正しいアドレスから始まる
042 ゆるゆるに握っていてもクラブはすっぽ抜けない
044 右手は下から、左手は上から握る
046 すべての起点は体の中心にある
048 左腕を胸の上にのせてから前傾させる
050 静から動ではなく動から動が正解
052 軸の傾きに対して体は回転すれば良いだけ
054 ボールは曲がるもの。そう思いながら振る!
056 仮想ボールを設定して勝手に当たる状況を作る
058 振り抜く方向をイメージ! 結果、トップが決まる
060 カラクリがわかれば自然とオンプレーンに振れる

第3章
062 力の出し方を覚えよう
064 目から入る情報に体は反応する
066 球を飛ばすために必要なインパクトが勝手に完成する
068 ボールの大きさを変えればヘッドスピードもコントロールできる
070 体の反応を使うと簡単にヘッドは加速する
072 足を使って上半身の動きをコントロールする
074 足踏みしながら徐々に振り幅を大きくする
076 右足を積極的に使っても体重移動の意識は必要なし
078 左ワキの締めが一瞬のパワーを生み出す
080 胸を開くように使って体の左サイドを解放させる
082 ボールの右サイドで体を回転させるイメージをもつ
084 切り返しを意識するとスイングスピードが落ちる
086 タメを作ろうとするから力が逃げる!
088 自分なりのアドレスの入り方を作ろう!
090 カラクリがわかれば片手でドライバーが振れる!

第4章
092 アイアンで番手通りの
距離を打つ
094 アイアンは軌道の最下点がボール位置になる
096 ヘッドが手元を追い越す動作を覚える
098 手首を返す動きは意図的に行うべし
100 3つの振り幅がスイングの基本になる
102 ヘッドを自分の背中側に動かす意識をもつ

第5章
104 飛距離アップドリル
105 軽いものを振って速く振る感覚を覚える
106 ドライバーと9番アイアンを交互に打ち続ける
108 片手打ちでクラブの仕事量が増える

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