エイ出版社の実用ムック ゴルフは準備で10打縮まる 立ち読み 最新号 バックナンバー

エイ出版社の実用ムック ゴルフは準備で10打縮まる

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 その他
対応デバイス
PC対応 iPhone対応 iPad対応 Android対応

この雑誌の内容

スコアの良いゴルファーは「準備力」が備わっている! ラウンド時はゴルフに対するエネルギーを100パーセントの状態にしておく必要がある。そのためには綿密な「準備」が欠かせない。また、コースをいかに攻略するかという「コースマネジメント」と、心をコントロールする「メンタルマネジメント」は異なるようで実は密接に関連している。その根底にあるのは危険を回避する「リスクマネジメント」の考え方で、そのキーワードになるのも「準備」だ。本書では、ツアーの第一線で選手をサポートしてきたプロキャディの杉澤伸章が「準備」の大切さと「準備」のコツを解説している。準備力を高めて、スコアアップにつなげよう!

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

006 ■ PART.1
準備力の基本
強いプレーヤーはどうやって準備しているのか

008 ゴルフはボールを打つまでの「準備」ですべてが決まる
010 「準備」がとても大切なこれだけの理由
012 様々な場面や状況を想定しておくことも「準備」のひとつ
014 良いスコアが出た時の傾向をデータ化しておこう
016 ショットの結果を受け入れる気持ちの準備もしておこう
018 失敗を忘れる作業よりも次にやるべきことに集中する
020 モヤモヤの要素とあえて向き合って気持ちを整理する方法もある
022 癒やしの会話を楽しんで気持ちの整理と準備をする
024 ミスした時に落ち着くためのアクションを決めておこう
026 「しても良い」と「してはダメ」で心理はこれだけ変わる
028 自分のことをよく知っている「インナーキャディ」を雇おう
030 インナーキャディとの会話は最後に「肯定」が入ることが大事
032 肯定文に変えて考えるだけで脳思考がプラスに転換する
034 自分のルーティンの入り口を決めればリズムが崩れない
036 どんな球を打ちたいのかを声に出して言ってみよう
038 スイングの準備体勢であるアドレスをおろそかにしない
040 プレーの前日にコースの天気予報や風向きをチェック


042 ■ PART.2
メンタルの準備
ラウンド中に慌てないメンタルコントロール

044 朝一番のティショットの前は体を動かして緊張をほぐそう
046 「アベレージスコア」の意識でモチベーションをキープする
048 ゴルフのショットには1打たりとも無駄はない
050 イライラした時はゴルフ場を俯瞰の目で見よう
052 集中力の維持に大きく役立つスコアカードマネジメント
054 「時系列」的な思考で今やるべきことを明確にする
056 調子のパーセンテージに合わせてプレーしよう
058 同伴プレーヤーすべての成功を心から願おう
060 「ナイス」と「ミス」のさじ加減をするのはナンセンス
062 自分のプレーを実況中継するとパフォーマンスを引き出しやすい
064 ゴルフが上手くなった先に「どうしたいか?」を考えよう
066 練習場で一生懸命にボールを打っている自分を褒めよう


068 ■ PART.3
コース攻略の準備
スコアアップに直結するコースマネジメント

070 ツアープロはスタート前にパットの練習から始めている
072 「ちょっと嫌だな」と思ったら自分の一番得意な球で攻めよう
074 上手なゴルファーはコース設計家と対話する気持ちでプレーしている
076 コースを「逆走」すれば攻略のベストルートがつかめる
078 フェアウェイの広いホールは「2本の木」をイメージしよう
080 レイアップもスコアメイクの積極的な戦術を考える
082 18ホールのすべてを「パー3の連続」と考えよう
084 自分の距離感で目標に運ぶ意識がマネジメントにつながる
086 状況次第では基本の風向きを度外視する例外もある
088 晴れの日は自分の影を見ると風向きを判断しやすい
090 パー5はていねいに攻めるとチャンスがやってくる
092 右と左のどちらに打つかをハッキリ決めることが大事
094 クラブ選択で迷った時はその日の調子で判断する
096 ピンを狙うよりグリーンの広いスペースに打とう
098 グリーンを4分割してみると確率の高い攻め方が見えてくる
100 「仮想のピン」を立ててそこを狙う気持ちをつねにもとう
102 ピンを「攻めるか、守るか」という戦略のメリハリは必要ない
104 水が流れる方向を把握することがグリーンの傾斜を読む基本
106 自分が打つ前にグリーン上を一周して芝目を見よう
108 カップまで50センチの「お先に」の場所を先に見つける
110 ボールからカップまでの通り道を「トンネル化」する

バックナンバー

 3分から作れる!簡単おつまみ
3分から作れる!簡単おつまみ
 Stuff DX
Stuff DX
 ロードバイクを自分で組む
ロードバイクを自分で組む
 超図解 本能寺の変と明智光秀
超図解 本能寺の変と明智光秀
 グアム本 最新2020
グアム本 最新2020
 お酒とつまみのお取り寄せ
お酒とつまみのお取り寄せ
 WMFで毎日つくる 素材がおいしいごちそうレシピ
WMFで毎日つくる 素材がおいしいごち...
 ハーレーダビッドソン2020年モデルのすべて
ハーレーダビッドソン2020年モデルの...
 ツキを呼ぶ手相占い 新装版
ツキを呼ぶ手相占い 新装版
 純・洋菓子の本
純・洋菓子の本
 ドラコン王・安楽拓也の超飛距離UP術
ドラコン王・安楽拓也の超飛距離UP術
 行列のできるテイクアウト
行列のできるテイクアウト