エイ出版社の実用ムック ヒルクライム完全攻略 立ち読み 最新号 バックナンバー

エイ出版社の実用ムック ヒルクライム完全攻略

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 その他
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この雑誌の内容

ロードバイクに乗っているならいつかチャレンジしたい、ヒルクライムレース。
雄大な山の上からの景色はもちろんだが、自分の身体能力がタイムという数値になるのも魅力のひとつ。
本書では「ヒルクライムバイクを作る!」、「バイクフィッティングの基本」、「ヒルクライムのコツは重心移動」といったヒルクライムを楽しむために必要な基本から、より速く走るためのノウハウまでを丁寧に解説していく。
そして、2大ヒルクライムレース、Mt.富士ヒルクライム、マウンテンサイクリングin乗鞍の攻略法から、計測データから見る偏差値まで掲載盛り沢山だ。
※本書は月刊バイシクルクラブを抜粋し、一部再編集した内容を含みます。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

Prologue
006 ヒルクライムレースで目標を達成するための4つの鍵
008 数字で見るヒルクライムレース
010 富士と乗鞍の完走者データから見る全国ヒルクライマー偏差値
014 クロストレーニングで限界を突破する


016 [1章]ヒルクライムバイクを作る!

034 [2章]バイクフィッティングの基本

046 [3章]ヒルクライムのコツは
重心移動

068 [4章]3カ月で仕上げる
パワートレーニング

088 [5章]Mt.富士ヒルクライムと
マウンテンサイクリング
in 乗鞍の攻略法

102 [6章]ヒルクライマーのための
コンディショニング


120 巻末スペシャル
アマチュア最強ヒルクライマー
四天王を数字で徹底比較

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