Yogini(ヨギーニ) 2020年3月号 Vol.74 立ち読み 最新号 バックナンバー

Yogini(ヨギーニ) 2020年3月号 Vol.74

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 隔月刊
対応デバイス
PC対応 iPhone対応 iPad対応 Android対応

この雑誌の内容

今号は「ヨガのQ&A」特集です。ヨガを始めたA子さんが、スタジオ通いを始めるうちにいろいろなことに興味を持つようになり、その一つひとつを順番に解決していくというもの。その道案内をしてくれるのは、“パッタン”と呼ばれる怪しげ? なヨガの大先輩。ヨガマットの選び方から、ヨガをするとスッキリする医学的な理由、日常ですぐに使えるポーズ、ポーズが格段とうまくなるちょっとしたコツなど、さまざまなギモンを解説してくれます。ビギナーは「へ~」と思い、上級者は改めて「ハッ」とする、視点によって得られる答えが幅広い内容です。じっくり読めるし、どこからでも読める。春を待つこの時期、暖かい部屋でおいしいチャイでも飲みながら読んでください。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

009 YOGINI TOPICS

010 ? When Where Who What Why How

016 [特集]
ヨガをすると生まれる
素朴なギモンを解決!

018 ヨガとどうつき合う? 022 ポーズがラクになるコツはある?
020 ヨガが気持ちいいのはなぜですか? 026 ヨガをして変わったことはありますか?

028 ヨガならではの喜びとは?
030 ヨガマットは何を基準に選べばいい?
032 人気のマットはどんなものがある?
034 ウエアは好きな色や柄で選べばいいの?
036 なぜ体も心もスッキリするの?
042 ヨガをするとよく眠れるようになる?
046 ヨガとストレッチは違うの?
048 ヨガにあって、ストレッチにないものって?
056 ヨガは生き方?
058 ヨガを日常にどう生かしたらいい?
060 日常ですぐに役立つポーズはある?
064 何を食べたらいい? 食べたらダメ?
066 ヨガをするとストレスが減るの?
068 ヨガを仕事にしてよかったことは何?

074 2020 Winter Fashion
Keep Motivation

083 「腹の底からの呼吸、意識の底への旅」
-----井上英樹

084 「瞑想の詩 ~詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ~」
-----谷戸康洋/谷川俊太郎

085 「アーユルヴェーダで考える花粉症対策」
-----Kazuya(冨岡和也)

086 「インド、星語り」
-----若山ゆりこ

097 Yoga de Yoga
ヨガの新常識「OH MAI GOD!」/
YOGI&YOGINIのFASHION TALK/実は○○だった!?/
新・ヨギーニ会議/バッグの中身見せて下さい!/
マンガ「Yoga is 1」


105 J-Spi「古事記」
120 世界はヨガで結ばれる Vol.25
122 魅力的な大人になる心と体の美メイク②
124 Yogini Information

バックナンバー

 Vol.62
Vol.62
 Vol.61
Vol.61
 Vol.60
Vol.60
 Vol.59
Vol.59
 Vol.58
Vol.58
 Vol.57
Vol.57
 Vol.56
Vol.56
 Vol.55
Vol.55
 Vol.54
Vol.54
 Vol.53
Vol.53
 Vol.52
Vol.52
 Vol.51
Vol.51