Yogini(ヨギーニ) 2019年9月号 Vol.71 立ち読み 最新号 バックナンバー

Yogini(ヨギーニ) 2019年9月号 Vol.71

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 隔月刊
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この雑誌の内容

なんといってもココロ! ヨガはココロをコントロールすることが目的なのに、私達はあまりにもココロを知らない! ということで、今号ではココロを探っていくことにしました。どうやったらこの揺れ動くココロをコントロールできるのか? ヨガを中心に禅や心理学、科学のココロの捉え方、またカラダから入っていく方法、そしてココロを整える方法までラインアップ。途方もなく大きなトピックなので、読み応えは十分。第2特集はカラダの解剖学。安定して快適なポーズを取るための、カラダの整え方を順を追って紹介。骨や筋肉から始まり、エネルギーとその流れ、さらにその仕組みまでを徹底解説。ぜひ、じっくり時間をかけて読んでみて。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

009 YOGINI TOPICS

012 What is the Heart
心とは何かって
そんな途方も
ないことを
考え始めた。


020 [特集]ココロをコントロールするための
ココロの解剖学

022 心を知り、コントロールすると
こんなことができるようになる
024 ヨガ、禅、心理学、脳科学に聞いた心って何?
030 禅が教える心
032 心とは「知・情・意」「自我」を育てていくことが大事
034 「受動的な私」は無意識に生まれたことを受け取るだけ
036 ヤマ・ニヤマは体で覚えて心に落とす
038 体のシグナルから心をキャッチする方法
040 心のことは体に聞くのが一番!
042 心が穏やかになるポーズと瞑想
048 インド、心を巡る旅
050 ヨガをしていると優しくなるワケ


058 ココロとカラダが目覚める
ポーズの条件
ヨガの解剖生理学

060 関節 / 061 筋肉 / 062 筋膜 /
063 意識 / 064 シャヴァーサナ
065 動く瞑想 日常で生かす瞑想
066 「安定して快適」なポーズを取っている時はまるで○○のよう!?

073 Fashion Spring/Summer 2019
蝉の声が響く夏の朝
早起きしたら
ヨガをしたくなりました。

081 「ヨガの本とプラクティス」
-----井上英樹

082 「瞑想の詩 ~詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ~」
-----谷戸康洋/谷川俊太郎

083 「夏バテしないアーユルヴェーダの知恵」
-----Kazuya(冨岡和也)

084 「魔都、デリー」
-----若山ゆりこ

097 Y?ga de Yoga
Yogini街ガイド/バッグの中身見せて下さい!
編集長の俺の書評。/YOGI&YOGINIのFASHION TALK
実は○○だった!?/新ヨギーニ会議/漫画「Yoga is 1」

105 今、アスリートヨガに興味津々!
107 J-Spi「古事記」

114 自然と共存するということ。
~マレーシア・ボルネオ島の今より~

120 ヨガの旅人
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれる Vol.23

122 Information

124 Event&WS

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