Yogini(ヨギーニ) ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol.2 立ち読み 最新号 バックナンバー

Yogini(ヨギーニ) ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol.2

出版社 株式会社エイ出版社
発行間隔 隔月刊
対応デバイス
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この雑誌の内容

よりヨガを知るために、暮らしや生き方にヨガを取り入れる方法を取材。
また呼吸についてはヨガ、科学の両面から検証。
他に、月のリズムで暮らす方法、アーユルヴェーダ、十牛図の紹介など、今見てもとても深い。
※このコンテンツは、紙の雑誌をスキャンしたデータを元に制作しております。そのため経年変化による劣化画像や紙の雑誌とは内容が異なる箇所があります。また、表紙や目次に掲載している画像、広告、付録が含まれない場合がございます。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

004 本当の美しさと出会う八つの法則
Yama/Niyama/Asana/Pranayama/Pratyahara/Dharana/Dhyana/Samadhi…

014 NY and LAのYOGI達
032 “LA YOGA” in 日出ズル国
036 今日から始めるヨガ的生活
040 YOGA NIPPON STYLE
044 「YOGAと出会ってから…」 by Mae Yoshikawa
048 月のリズムで暮らす

050 アーユルヴェーダで考える心と体を育む食事
アーユルヴェーダの基礎知識
自分の体質に合った食事を
夏の体を整える、アーユルヴェーディック・メニュー

058 呼吸と呼吸法
ヨガの呼吸を科学する
ヨガの代表的な呼吸法
呼吸に意識を向ける
ヨガの呼吸のことが知りたい!

066 いい女作りのヨガ
穏やかな心と、引き締まった体を!
心が美しい人になるポーズ
体をキュッと引き締めるポーズ
いいオンナになるためのポーズ

068 日本でヨガをする外国人
082 本気で極めたい 太陽礼拝Bのすべて!
087 Yoga petit 女を磨く、3分でできる 朝と夜のヨガ
092 インド人のサンジブさん、教えてちょうだい!

097 ヨガにおける瞑想
主客合一とは
禅とは瞑想なり
瞑想とアーサナ(ポーズ)の関係

104 YOGA de YOGA
112 ヨガ☆モンキーへの道
114 ヨガ用語辞典

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