エイ出版社のスタートBOOKシリーズ サーフィン スタートBOOK 立ち読み 最新号 バックナンバー

エイ出版社のスタートBOOKシリーズ サーフィン スタートBOOK

出版社 株式会社エイ出版社
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この雑誌の内容

そろそろ本気でサーフィンを始めたい。昔はやっていたけれど復活できるか心配……。そんな方達に向けたサーフィンデビューのためのABCを完全網羅! サーファーなら必ず知っておきたい海の知識や、体力に自信がなくてもラクに漕ぐことができるパドリング方法、沖に出る際に波をやり過ごすドルフィン・スルーのコツや、最初の難関であるテイク・オフがマスターできる練習方法、それにサーフボードの正しい持ち方や流れ止めの着け方などなど、キメ細かくレクチャーしています。サーフィンの基本知識がぎっしりと詰まっているので、すでにサーフィンをやっている方にも復習用としてぜひ手にしてほしい一冊となっています。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

002 INTRODUCTION
大野修聖が語るサーフィンの基本

007 PART1
サーフボードとギアの基礎知識
海に入る前に知っておくべきこと
008 §1 サーフボードの仕組みを知ろう
010 §2 ウエット・スーツが上達を早める
012 §3 ウエット・スーツを上手に使いこなそう
014 §4 こんなギアを揃えると、上達が早い
016 §5 サーフ・ギアの取扱説明書
018 §6 サーフショップの賢い利用法
020 §7 サーフィンと海の『ルール&マナー』
022 §8 サーフィン基礎用語事典
024 §9 海に入る前のストレッチ

027 PART2
知っておきたい海と波と天気の仕組み
海と波と気象のメカニズム
028 §1 波がおこるメカニズム
030 §2 地形と波質の違いを知ろう
032 §3 潮の満ち引きと波の関係
034 §4 天気図で波を予測してみよう
036 §5 海に着いたら、波をチェックしてみよう
038 §6 海の状況を見て、波の動きを予測しよう

041 PART3
ゲッティング・アウトのコツを知ろう!
正しいパドリングがサーフィンの基本
042 §1 パドリングの基本を身につけよう
044 §2 カレントを利用して沖へ出よう
046 §3 ドルフィン・スルーをマスターしよう
048 §4 意外に難しい正しい波待ち
050 §5 危険の回避と、ポジションキープ
052 §6 ゲッティング・アウトの悩み解決Q&A

055 PART4
テイク・オフの基本をマスターしよう!
百発百中のテイク・オフを目指せ!
056 §1 ライディングの基本姿勢を先に確認
058 §2 基本姿勢のチェック項目を陸上で確認
060 §3 テイク・オフの基本動作を陸上で練習
062 §4 間違った姿勢や動作をしていないか?
064 §5 スープで『波に乗る』感覚を感じよう
066 §6 スープでテイク・オフの基本を練習
068 §7 ウネリからテイク・オフに挑戦しよう
070 §8 テイク・オフの二大悩み解決Q&A

073 PART5
波に乗ってターンして、上下に動いてみよう!
ライディングの基本をマスターしよう!
074 §1 波を横に滑ってみよう
076 §2 波の動きとの一体化を意識しよう
078 §3 スマートなライディングの終え方
080 §4 アップスン・ダウンの基本を覚えよう
082 §5 波のパワーを使ってスピード・アップ
084 §6 ボトム・ターンの基本を覚えよう
086 §7 バック・サイドのボトム・ターン

089 PART6
基本が固まったら、
いよいよアクションにチャレンジだ!
憧れのテクニックに挑戦!
090 §1 カット・バック
092 §2 オフ・ザ・リップ
094 §3 レイ・バック
096 §4 フローター
098 §5 カービング・ターン
100 §6 チューブ・ライディング

102 吉岡智文&ニック・ミタINTERVIEW
106 「いつかはサーフトリップへ」

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