この雑誌の内容
「山登りをしてみたい！」と思ったとき、
「持ち物をどう選べばいいの？」
「遭難やケガなどのトラブルに遭わないためには？」
「そもそもどの山なら登れるの？」など、
知らないことだらけなことに気づく。
本書は、そんな疑問を解決した2013年刊行の
「山登りの基本」をベースに加筆修正を加え、
さらに2017年現在の商品群などを掲載して
「山登りをはじめるときに絶対知っておきたいこと」を
１冊にまとめた本です。
電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。
この雑誌の目次
002 Prologue
006 No Mountain, No Life.
014 快適な登山は道具選びから！
山ウエア＆ギア
準備マニュアル
016 まず手に入れたいのはコレ！ 基本の6アイテム
018 ベースレイヤー
020 ボトムス
022 防水アウター
024 防水パンツ
026 インシュレーション
028 バックパック
030 シューズ
032 ＋αの買い足しアイテム
034 高機能タイツ
035 ウインドブレーカー
036 トレッキングポール
037 ポールの特徴と使い方
038 その他の小物
042 “山”センパイのこだわり山道具
048 パッキングのコツ＆裏技教えます！
050 エマージェンシーキットを持って行こう
052 山ウエア＆ギアメンテナンス
056 山登りの疑問 Q＆A
058 基本のQ＆A ／060 上り編
063 山の不思議を発見！ コレなに？ 編
064 下り編 ／066 行動食編／067 ごはん編
068 エマージェンシー編 ／070 山小屋編
073 気になる女の子のエマージェンシー
074 登山のためのカラダづくり＆ストレッチ
078 初めてでも大丈夫！ 地図の読み方・使い方
080 山登りプランニングの基本
083 Column① ココロを山に誘う本
084 山ごはん入門講座
090 Column② 山のガイドと歩くこと
091 おすすめ
山ルート案内
［日帰り編／山小屋泊編］
108 Column③ 山のお天気 豆知識
110 エリア別！
OUTDOOR SHOP GUIDE 2017
116 知っておきたい！ 山の基本用語集
122 山の持ち物チェックリスト
124 Column④ 山岳保険について話そう
125 Maker＆Shop Index
126 登山計画書のつくり方講座
