エイ出版社のアウトドアムック ランドネ特別編集　山登りの基本

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この雑誌の内容

月刊誌「ランドネ」の特別編集本として登場した本書は、
これから山登りを始めようとする人から、
山をはじめて数年目という方までを対象に、
登山に必要な基礎知識、
情報をわかりやすくまとめたものです。
まずファーストステップとして、
ウエアとギアの選び方。
第2ステップとして山登りに必要な基礎知識をQ&A形式で網羅。
第3ステップとしておすすめの山ルートを日帰り編、
山小屋編に分けてご紹介しています。
そのほかにも山登りを楽しくするためのコラム、
情報を掲載しているので、
これ一冊を読んで山について学べば、あとは実践あるのみ。
秋は紅葉も美しく、山登りを始めるにはうってつけのシーズン。
今シーズンを楽しみたい人におすすめです。

電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。

この雑誌の目次

002 Prologue

006 No Mountain, No Life.

014 快適な登山は道具選びから！
山ウエア＆ギア
準備マニュアル
016 まずはコレを揃えよう！　基本の６アイテム
018 ベースレイヤー
020 ボトム
022 防水アウター
026 インシュレーション
028 バックパック
030 シューズ

032 ＋αの買い足しアイテム
034 ソフトシェル
035 高機能タイツ
036 トレッキングポール
038 その他の小物

042 “山”センパイのこだわり山道具
048 パッキングのコツ＆裏技教えます！
050 エマージェンシーキットの中身
052 山ウエア＆ギアメンテナンス

056 山登りの疑問Q＆A
058 基本のQ&A ／ 060 上り編
063 山の不思議を発見！ コレなに？ 編
064 下り編 ／ 066 行動食編／ 067 ごはん編
068 エマージェンシー編 ／ 070 山小屋編
073 気になる女の子のエマージェンシー

074 登山のためのカラダづくり＆ストレッチ

078 初めてでも大丈夫！ 地図の読み方・使い方

080 山登りプランニングの基本

083 Column① ココロを山に誘う本

084 山ごはん入門講座

090 Column② 山のガイドと歩くこと

091 おすすめ
山ルート案内
［日帰り編／山小屋泊編］

108 Column③ 山のお天気基本TOPIC 5

110 エリア別！
OUTDOOR SHOP GUIDE 2013

116 知っておきたい！ 山の基本用語集

122 山の持ち物チェックリスト

124 Column④ 山岳保険について話そう。

125 Maker Information

126 登山計画書のつくり方講座