この雑誌の内容
月刊誌「ランドネ」の特別編集本として登場した本書は、
これから山登りを始めようとする人から、
山をはじめて数年目という方までを対象に、
登山に必要な基礎知識、
情報をわかりやすくまとめたものです。
まずファーストステップとして、
ウエアとギアの選び方。
第2ステップとして山登りに必要な基礎知識をQ&A形式で網羅。
第3ステップとしておすすめの山ルートを日帰り編、
山小屋編に分けてご紹介しています。
そのほかにも山登りを楽しくするためのコラム、
情報を掲載しているので、
これ一冊を読んで山について学べば、あとは実践あるのみ。
秋は紅葉も美しく、山登りを始めるにはうってつけのシーズン。
今シーズンを楽しみたい人におすすめです。
電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。
この雑誌の目次
002 Prologue
006 No Mountain, No Life.
014 快適な登山は道具選びから！
山ウエア＆ギア
準備マニュアル
016 まずはコレを揃えよう！ 基本の６アイテム
018 ベースレイヤー
020 ボトム
022 防水アウター
026 インシュレーション
028 バックパック
030 シューズ
032 ＋αの買い足しアイテム
034 ソフトシェル
035 高機能タイツ
036 トレッキングポール
038 その他の小物
042 “山”センパイのこだわり山道具
048 パッキングのコツ＆裏技教えます！
050 エマージェンシーキットの中身
052 山ウエア＆ギアメンテナンス
056 山登りの疑問Q＆A
058 基本のQ&A ／ 060 上り編
063 山の不思議を発見！ コレなに？ 編
064 下り編 ／ 066 行動食編／ 067 ごはん編
068 エマージェンシー編 ／ 070 山小屋編
073 気になる女の子のエマージェンシー
074 登山のためのカラダづくり＆ストレッチ
078 初めてでも大丈夫！ 地図の読み方・使い方
080 山登りプランニングの基本
083 Column① ココロを山に誘う本
084 山ごはん入門講座
090 Column② 山のガイドと歩くこと
091 おすすめ
山ルート案内
［日帰り編／山小屋泊編］
108 Column③ 山のお天気基本TOPIC 5
110 エリア別！
OUTDOOR SHOP GUIDE 2013
116 知っておきたい！ 山の基本用語集
122 山の持ち物チェックリスト
124 Column④ 山岳保険について話そう。
125 Maker Information
126 登山計画書のつくり方講座
