この雑誌の内容
これまでのペダリング指南といえば太腿の前側（大腿四頭筋）だけではなく、裏側の筋肉（ハムストリングス）を効果的に使うべし！というものだった。
しかし最新の走り方は、大きなお尻の筋肉（臀筋）をメインに使って、大腿四頭筋やハムストリングスは温存するというもの。
しかし理屈ではわかっていても、実際にはできていない人がほとんど。
臀筋を意識して、効率のいい走りを得るためにはどうすればいいのか？
この特集ではそのあたりを徹底的にレクチャー。
これを読めばアナタも「ケツで踏む」サイクリストになれる！
電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。あらかじめご容赦ください。
この雑誌の目次
Contents ①
024 ランプレ・メリダに移籍！
新城幸也
新たなる旅立ち
032 ニューモデルインプレッション
●アンカー・RS9
●カレラ・エラクルエアー
●グル・フォトンSL
●デローザ・ニック
●ジリオ・2.1
042 大特集
これでもっとラクに走れる！
今日からできる
臀筋ペダリング術
062 もう怖くない！ ビンディング
ペダル入門
076 チャートで解説！
高性能クリンチャータイヤ
インプレッション
094 世界にひとつの
オーダーウエアを作ろう！
126 それでいいのか!?
ヤマハYPJ-R
ヒルクライムチャレンジ！
142 シクロクロスJCXシリーズ
弱虫ペダルシクロクロスチーム
待望のワンツーフィニッシュ！
144 観戦ガイド
シクロクロス東京2016
Contents ②
015 TOP GEAR●カブト・プリマトα
017 TOP GEAR●フォース・グローブヘルメット
019 HEAD LINE●9軸センサー搭載のチタン＆カーボンバイク
021 HEAD LINE●ニューショップOPEN！
110 ロードバイク一人旅
本誌・岩田
あの日のサイクリング
116 日向涼子の「やっぱり坂が好き！」 埼玉県・大クスの木&
萩日吉神社?弓立山
120 「自己ベスト！」
旅先でもしっかり入れられる
空気圧ケージ付き
携帯ポンプを探せ！
130 ザ・モーメント
全日本王者の窪木一茂が加入
NIPPO・ヴィーニファンティーニ
134 That’s Real MTB
2016 ファットバイクインプレッション
146 ガールズBC
輪行をマスターしよう！
150 団長安田の自転車大サーカス
春へ向けオフトレ開始！
152 わーるどチャリダー
156 読者プレゼント
157 全国エリア別ショップガイド
169 西山自 転車商会
170 ユキヤのワールドレポート／新城幸也
172 別府史之遊園地／別府史之
174 BELIEVE IN BIKES. GUTS！／山本幸平
176 革命を起こしたいと君は言う…／今野真一
178 燃えよ！ 自転車オヤジ／疋田 智
180 ラ・プロタゴニスタ／レモネード・ベルマーレレーシングチーム 才田直人
182 読者のページ BC トーク
184 BC インフォメーション
188 レースニュース
194 サイクルイベント＆レースPICK UP
216 編集後記・AD INDEX
217 ロングタームレポート
224 ハシケンのロードバイクエクスプローラー
キャニオン・アルティメット
CF SLX 9.0 AERO
徹底研究
234 今月のTEST ME！
238 新製品情報●NEW PRODUCTS
