実践ガイド 腰痛症は自分で治す 立ち読み

実践ガイド 腰痛症は自分で治す

出版社 株式会社 法研
著者 吉田元
対応デバイス
PC対応 iPhone対応 iPad対応 Android対応

この本の内容

対処の仕方がわかれば、自分で治せる!

●自分の腰痛症がどのパターンに該当するのか。4つの展示室を巡ることで、不明なことがわかってきます。自分の痛みがどのタイプかわかれば、自分で治すための対処の仕方・養生法が導けます。
●腰痛症状にはいろいろあって、「腰痛」を一つの病症として一括りに扱い、その対処法を対置するのは無理があります。腰痛全般を扱うのではなく、中高齢者に多い、慢性化し、しばしば再発を繰り返すタイプを「腰痛症」として、その対処法にアプローチします。

この書籍の目次

●  第1展示室 
腰痛とは、腰痛症とは、そもそも腰とは?
~あなたは腰についてどの程度理解していますか?~
●  第2展示室 
腰を支えるしくみに注目して、対処の途(みち)すじを
さぐる
~いろいろある腰痛。あなたの場合は?~
●  第3展示室 
腰の構えを調(ととの)え、腰を支える力を取り戻す
~あなたの腰の構えは、どんなタイプ?~
●  第4展示室 
筋やスジの回復を図り、腰を支持する力を保つ
~腰の衰えはさまざま。どこを捉えて支持力の回復を図る?~